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your | 12 October, 2009 | 一般 | (118 Reads)
快樂生活的三個方法
快樂積極的生活態度並不是憑空出現的。畢竟生活對每個人來說,都不可能一帆風順到讓你隨時隨地都快樂得起來。父母的管教、上司的責罵、同事朋友的責難和誤解、戀人或者愛人的離去,還有客戶甚至陌生人的糾纏不清,都可能讓我們好不容易培養出來的快樂情緒一掃而光。

不過,正如偉人林肯說的那樣︰“只要我們心裡想著要快樂,絕大部分人都能夠如愿以償。”回鍋肉好吃,可吃多了還是會膩,沒有什麼事情是絕對的不利或者有利,面對不順心的事,多想想有利的一方面,自然是保持心情愉悅的不二法門。


年逾而立喬先生就是這樣一個人,生性豁達的他每天都是樂呵呵的,做起任何事都似乎是輕鬆愉悅游刃有余,看起來彷彿從沒有什麼事能讓他的眉頭皺起來似的。然而,命運真的就對他如此眷顧,不會給他施加任何壓力嗎?當然不會﹗了解喬先生的人就會知道,他妻子去年下崗了,女兒在上國中,一家人的生活都靠他每個月幾千元的薪水,除了還房屋債款,生活並不算特別富足。而他在工作上也並非一帆風順,本來在公司兩年多的他當上經理的事情已經十拿九穩了,卻被一個新來的同事頂了下去,這事放在任何人那裡都會覺得憋屈。可喬先生倒好,像沒事人似的,不僅依舊每天樂呵呵的,對新上任的頭頭也是十分支援,兩人關係十分不錯。 有人不解了,覺得喬先生實在有些懦弱。


“懦弱?怎么會呢﹗”面對同事的“善意提醒”,喬先生依舊樂呵呵地說,“他是把我位置頂了,不過從另外一個角度來說,那是因為人家有自己的長處,無論是管理方面還是思想活躍度上,的的確確都比我強,需要我好好學習.


“而且頭家這樣安排還有一個最大的好處,”老喬雖然沒說退場門,但是心理清楚,“新上任的頭兒知道自己剛來就頂了我的位置,肯定對我有所歉疚,加上我那麼支援他的工作,自然會對我照顧有加。新上司對我的讚賞,可比我擠破頭當個經理有利得多。”


這種想法雖然有些“濃黑”的意味,但卻很有道理。果然沒過多久,由於和新上司的關係融洽,加上經驗豐富,喬先生很快被他保荐到董事會,被任命到了另一個部門擔任副理。而且這次保荐,也讓喬先生的儒雅能幹在總裁們的心目中印象更加深刻,公司高管之間有什麼活動也會刻意帶著他一同出席,這種機遇讓喬先生結識了不少業內的頂尖成員,為自己的進一步學習發展創造了及好的機會。


一位有一百一十歲高齡依舊精神煥發的老人在被記者問及其長壽秘訣的時候,老人告訴對方,就是要樂觀,“一件事,你想得通,那就是天堂;想不通,那就是地獄。”所以,當我們遇到問題的時候,為什麼不多往好的方面想想呢。


快樂是信心的表現,也是對生活的坦然接受。一個心靈的弱者無議處於怎樣舒適的生活當中,都會覺得希望渺茫前途暗淡;相反,一位擁有強大心靈力量的人,則無議處於怎樣不利的境遇之下,總能看到生活的有趣之處,堅持到運氣降臨的那一天。


所謂心靈的力量,其實就是信念、對自我認知、對世界客觀理解的綜合狀態。那些心靈的弱者,多是自卑或者自負的人,因為他們沒有自信,覺得人生的困難都不能克服,所以才會對生命充滿絕望,或者必須以虛張聲勢的自負狀態偽裝虛弱的內心。這樣的人,當然樂觀不起來。增強內心的力量,讓我們心態輕鬆起來,其實有一個最好的方法,就是每天讚美自己幾句。


例如,早晨起來一睜眼,就告訴自己,今天神清氣爽,是個好日子;出門之前來到鏡子面前從頭到腳細細打量自己一番,對自己說一句︰“不錯不錯,果然是個人中俊傑”;辦成了一件工作,受到上司誇獎,不妨在心裡默默給自己說︰“這有什麼,我那麼厲害的人,肯定還能完成更艱巨的任務”;就算是失敗了也無所謂,因為你會安慰自己︰這么艱巨的任務,能做到這樣已經很厲害了。吸取經驗,下次肯定可以一舉拿下﹗


這是阿Q精神?是自我安慰,是自戀?


沒錯,這的確有些像是阿Q的精神,可是這種自我安慰、這種自戀精神所能產生的力量已經遠遠超過你的想像。


有位出色的心理學家告訴他的學生,自己之所以能夠如此自信,克服重重困難站到專家的位置,可以說就是每天對自己一兩句讚美之言的功勞。因為每天早晨,他都會告訴自己,你是個了不起的人,你將注定要成為一個十分著名的心理學專家。這句看似平淡無奇的話,陪他走過了最艱難的時期。每當他受到挫折或者心情低落的時候,就對自己重複這句話。同時還想方設法的對自己進行讚美。不斷的重複,讓他的精神受到自我催眠的效果,這句話就像一個開關,每當說退場門的時候,力量就會涌遍他的全身,幫助他渡過難關,走到了今天的位置。


當我們還是孩童的時候,總是會希望做一些事情引起父母的注意,聽到他們的讚賞。每當此時,我們的內心都會感受到極大的愉悅。其實即便成年,在我們內心深處依舊渴望聽到讚賞的話語。一個心智正常的人在受到別人由衷的讚美時,誰都會感到高興。可是別人的讚美畢竟是吝嗇的,不可能隨時隨地出現下我們周遭。所以,當我們希望自己變得更加快樂一些的時候,不妨學著給自己一點讚美。畢竟,如果自己都懶得讚美自己,我們還值得贏得別人的讚美嗎?


除了凡事往好處想、學會讚美自己之外,幫助我們變得快樂的秘訣還有一個,這就是──笑起來。


看過《三國演義》的人一定會對曹操敗走華容道時的三場大笑記憶頗深。儘管這三笑分別引來了趙雲、張飛和關羽的伏兵。顯然,兵敗赤壁,數十萬大軍化為烏有,這對曹操來說打擊是無比巨大的,可在這種兵敗逃亡的時候,他卻依舊能笑出來,卻足以讓人為其樂觀的精神所感動。誠然,曹操大笑的背後,掩藏著太多的無奈和淒涼,可更多的是他的豪邁與大氣。千般愁苦一笑帶過,這種豁達和樂觀,足以讓他的人格魅力吸引良材,成就一代霸業。


回到現實生活,我們同樣需要常常笑出來。無論你是高興的笑還是像曹操那樣無奈的笑,總之要讓這種面部肌肉的運動軌跡顯現下你的臉上。用你的微笑、大笑、狂笑告訴這個世界,無論怎樣的困境與挫折,都不會讓你倒下。這種豪放大氣的性格魅力,無疑是吸引運氣的最大撒手  ﹗